(DOWNLOAD) "Libre de adicciones" by David Simon * Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Libre de adicciones
- Author : David Simon
- Release Date : January 16, 2019
- Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 2483 KB
Description
脡ste es un libro ideado para ayudar a cualquiera que est茅 esforz谩ndose por romper el c铆rculo de la adicci贸n a partir del revolucionario enfoque del Chopra Center, el centro de fama mundial que ha ayudado, con 茅xito, a miles de personas a mejorar su vida.
El licenciado en Medicina David Simon y el autor 茅xito de ventas y experto en crecimiento personal Deepak Chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. La propuesta de Simon y Chopra desaf铆a la creencia que afirma que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas.
Mediante la integraci贸n de lo mejor de las investigaciones occidentales y las tradiciones orientales, este libro ofrece las herramientas para descubrir la verdadera causa de tu adicci贸n y proporciona un m茅todo paso a paso para acabar con ella para siempre.
Descubrir谩s c贸mo:
• Reconocer el prop贸sito al que sirve tu h谩bito nocivo y c贸mo llenar ese vac铆o.
• Identificar los desencadenantes y evitar las reca铆das.
• Lidiar con el estr茅s de una manera que te permita un alivio duradero, y no un «subid贸n» temporal.
• Contrarrestar el estr茅s mediante la meditaci贸n.
• Escoger alimentos y suplementos para desintoxicar tu organismo y controlar la ansiedad.
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